Kako profesionalno održavati nokte kod kuće: Najbolji saveti i trikovi
Lepi i zdravi nokti ne predstavljaju samo estetski dodatak vašim rukama – oni su odraz vašeg opšteg zdravlja i higijene. Iako manikir u salonu može da se pretvori u priliku u kojoj ćete se opustiti i uživati, redovno održavanje noktiju kod profesionalaca može da postane veoma skupo i da vam oduzima mnogo vremena. Srećom, ako ste spremni da naučite kako da se brinete o svojim noktima kod kuće, shvatićete da je ovo jednostavnije nego što mislite, a najveća prednost ovog pristupa krije se u činjenici da sređivanje noktiju kod kuće može da bude jednako efikasno kao i u salonu. Uz nekoliko osnovnih alata, doslednu rutinu i malo posvećenosti, i vi ćete vrlo brzo da dođete do jakih, urednih i negovanih noktiju koji doprinose vašem izgledu i samopouzdanju. Bilo da ste početnik u nezi noktiju ili želite da unapredite svoju postojeću rutinu, evo nekoliko saveta koji bi mogli da vam pomognu da adekvatno počnete da negujete nokte iz udobnosti svog doma.
Hidrirajte nokte i ruke
Ispucale i suve zanoktice nisu samo neprijatne, već mogu i da negativno utiču na zdravlje vaših noktiju. Zanoktice su zapravo neka vrsta zaštitne barijere za novi rast nokta, pa je važno da ih održavate mekanim i hidriranim. Nakon pranja ruku ili izlaganja vodi, nanesite hranljivo ulje za zanoktice ili kremu, i pokušajte da nežno izmasirajte predeo oko noktiju. Ovo poboljšava cirkulaciju i podstiče zdrav rast noktiju, a upravo je to rezultat kom svi težimo. Takođe, korišćenje bogate kreme za ruke svakog dana – naročito pred spavanje – pomaže u zadržavanju vlage i sprečava isušivanje. Ako su vam nokti posebno lomljivi, razmislite o tome da neko vreme nosite posebne pamučne rukavice tokom noći nakon nanošenja kreme kako biste poboljšali apsorpciju.
Počnite od higijene i doslednosti
Nega noktiju počinje redovnom higijenom. Održavanje ruku i noktiju čistim ključno je za sprečavanje infekcija, nakupljanje prljavštine i bakterija. Ruke morate da perete temeljno, a nokte četkajte nežno, koristeći prednosti mekane četkice i učinkovitost koju vam daje specijalna četkica za nokte koja će da vam pomogne da uklonite nečistoće i mrtve ćelije kože koje se nakupljaju oko i ispod noktiju. Izbegavajte agresivne sapune koji mogu da isuše vašu kožu i da povrede vaše zanoktice, već koristite blage, hidratantne sapune. Redovno skraćujte nokte – optimalno bi bilo jednom nedeljno – da biste sprečili pucanje i održali uredan izgled, ali i da biste predupredili zadržavanje nečistoće ispod noktiju. Kada turpijate nokte, radite to veoma nežno, samo u jednom pravcu, koristeći turpiju sa finim granulama kako biste izbegli listanje i slabljenje ivica.
Ograničite upotrebu laka i agresivnih sredstava za skidanje
Iako lak za nokte može da se ispostavi kao sjajan način da izrazite svoj stil, stalna upotreba ovog sredstva, bez ikakve pauze, može da ošteti vaše nokte. Mnogi lakovi sadrže štetne hemikalije koje slabe nokte, a da biste smanjili oštećenja, birajte lakove koji ne sadrže štetne sastojke. Takođe, ograničite upotrebu acetonskih skidača laka. Aceton izrazito isušuje i uklanja prirodna ulja sa nokta, što dovodi do listanja i pucanja. Umesto toga, koristite skidače bez acetona i pravite pauze između lakiranja kako biste omogućili noktima da se regenerišu.
Uvedite rutinu jačanja noktiju
Ako su vaši nokti skloni pucanju, listanju ili sporom rastu, razmislite o tome da uvedete tretmane za jačanje i da im pomognete na taj način. Potražite bazne premaze koji sadrže proteine poput keratina ili sastojke kao što je biotin. Ovi proizvodi mogu da ojačaju slabe nokte i podstaknu njihov zdrav rast. Ipak, važno je da ne preterujete sa upotrebom ovih proizvoda jer njihova preterana upotreba može da učini vaše nokte krutima i podložnima pucanju. Dovoljno je da koristite ove tretmane jednom do dva puta nedeljno, uz redovno nanošenje hranljivog ulja ili kreme. Takođe, razmislite o uzimanju suplemenata za jačanje noktiju, jer je poznato da oni doprinose čvrstini i snazi noktiju.
Ishranom do jačih i zdravijih noktiju
Stanje vaših noktiju često odražava vaše opšte zdravstveno stanje i ishranu. Uravnotežena ishrana bogata vitaminima, mineralima i proteinima doprinosi rastu jakih i zdravih noktiju. Vitamini kao što je, na primer, vitamin B7, naročito su važni, a upravo taj vitamin nalazi se u jajima, orašastim plodovima, semenkama, lososu i avokadu. Gvožđe, cink i vitamin E takođe igraju ključne uloge u zdravlju noktiju – nedostatak gvožđa može da dovede do lomljivih noktiju, dok cink pomaže u njihovoj regeneraciji. Hidratacija je jednako važna – dehidratacija uzrokuje suve i lomljive nokte, i stoga je važno da pijete dovoljno vode i uključite hranljive namirnice u svakodnevne obroke za potpunu negu noktiju iznutra.
Koristite zaštitu tokom kućnih poslova
Svakodnevne aktivnosti poput pranja sudova ili čišćenja snažnim hemikalijama mogu vremenom da oslabe vaše nokte. Dugotrajno izlaganje vodi i agresivnim sredstvima isušuje kožu i nokte, što ih čini lomljivim. Da biste ih zaštitili, nosite gumene rukavice sa pamučnom postavom tokom obavljanja kućnih poslova. Ova zaštita sprečava direktan kontakt sredstvima koja iritiraju vašu kožu, a na taj način će vaši nokti da postanu čvršći nego ikada ranije. Ako se bavite baštovanstvom ili ručnim radovima, rukavice će takođe sprečiti nakupljanje prljavštine ispod noktiju i smanjiti rizik od oštećenja. Redovno nosite zaštitne rukavice i brzo ćete primetiti da vam one zaista pomažu da očuvate zdrave navike.
